الرئيسية / صحة ومرأه (صفحه 2)

صحة ومرأه

بشره نضره ومشرقه واطلالتها ساحره

كتبت: مروه ناصر البشره تحتاج لعنايه فائقه فهي حساسه جدا خاصه في فتره الشباب لان التاخر في العنايه بالبشره يجعلها اقل تقبل للعلاج فيما بعد فكثيرا من السيدات تعاني من التجاعيد رغم صغر عمرهم لذا يجب الاهتمام بالبشره بمجرد لوصول لسن البلوغ حتى تؤخر من مرحله الشيخوخه للوجه وتجاعيده وسنعرض لكي سيدتي وصفه لشد الوجه ومنع التجاعيد وهي وصفه بسيطه …

أكمل القراءة »

الخمول والكسل بعد الافطار في رمضان

كتبت:مروه ناصر رمضان شهرا آتى لنا واتت معه الفرحه وجميعنا نحب هذا الشهر ولكن دائما ما تواجه بعض الفتايات والسيدات السمنه في رمضان. ليس لاهمالهن في هذا الشهر ,ولكن سوء استخدامهن له وعدم توفر المعرفه الجيده لديهم عن هذا الشهر الكريم ويصاب كثير منا سيدتي بالشعور بالخمول والكسل وهذا من الطبيعي ولكن ايضا من الطبيعي تغير ذلك لن انصحكي باكل …

أكمل القراءة »

الكزبرة تحد من خطر الوفيات وأمراض السمنة والسكر والقلب

غالبا ما يتم التغاضى عن الفوائد الصحية للأعشاب الطازجة عند مناقشة أصح الأطعمة فى العالم، إلا أنها يمكن أن تكون ضرورية تماما كما يمكن اتباع نظام غذائى صحى من الفواكه والخضار بسبب القدرات العالية المضادة للأكسدة، استخدام الأعشاب الطازجة والتوابل مثل الكزبرة عند الطهى يساعد أيضا على خفض كمية الصوديوم. ويحتوى ربع كأس من الكزبرة أى (حوالى 4 جرامات) يحتوى …

أكمل القراءة »

دراسة: النوم فى الغُرف المظلمة يقلل خطر الإصابة بالسمنة

( الأناضول ) كشفت دراسة بريطانية حديثة أن النوم ليلا مع وجود إضاءة قوية داخل الغرفة، يزيد خطر إصابة النساء بداء السمنة، الذى يعد أخطر الأمراض التى تؤدى لإصابة السيدات بسرطان الثدى. وحاول الباحثون كشف العلاقة بين التعرض للضوء والإصابة بالسمنة، حيث أكد البروفيسور أنتونى سويردلو من معهد أبحاث السرطان فى لندن، أن التمثيل الغذائى يتأثر بإيقاعات دورية داخل الجسم …

أكمل القراءة »

دراسة: تعلم لغة جديدة يقلل من فرص الإصابة بـ”الزهايمر”

أظهرت دراسة حديثة وفريدة من نوعها نتائج جديدة حول مرض الزهايمر وكيفية الوقاية منه، وأشارت إلى أن تحدث لغتين أو أكثر يساعد على حماية الدماغ من التقدم فى العمر، حتى لو كنت تعلم لغات جديدة، كشخص بالغ. شملت الدراسة 835 شخصًا ولدوا فى أسكتلندا فى عام 1936، كانت اللغة الأساسية لديهم هى اللغة الإنجليزية، ثم قدمت لهم اختبارات المهارات العقلية …

أكمل القراءة »

الألياف وزيت الزيتون وحليب الصويا والمكسرات والزبادي أسلحتكِ ضد الكوليسترول

ليس من الضروري أن تحرم نفسك من أطعمتك المفضلة لتنعم بصحة أفضل، فبإضافة ستة أنواع فقط من الأطعمة لغذائك اليومي يمكنك التخلص من الكوليسترول، المسبب الرئيسي لأمراض القلب. وبحسب دراسة حديثة نشرتها مؤخراً صحيفة «ديلي ميل» فإن هناك الستة أطعمة هي: الألياف، زيت الزيتون، حليب الصويا، المكسرات، الشوفان والزبادي. وبمساعدة إخصائية التغذية الدكتورة سارة شينكر، أوضحت الصحيفة المقادير المناسبة والمطلوبة …

أكمل القراءة »

طلاق الآباء ربما يكون السبب وراء سمنة الأبناء

أظهرت دراسة طبية أن طلاق الوالدين يسهم بصورة كبيرة فى دفع أطفالهم للوقوع فريسة للبدانة بمعدل 1.5 ضعف، بسبب اتجاههم إلى الوجبات السريعة تعويضا عن تناول وجباتهم مع آبائهم وأمهاتهم. أظهرت الأبحاث النرويجية أن الأطفال الذين ينفصل آباؤهم وأمهاتهم، يصبحون أكثر عرضة لزيادة الوزن من الأطفال الذين ينعمون بحياة أسرية هادئة. فقد قام الباحثون بعرض النتائج المتوصل إليها فى المؤتمر …

أكمل القراءة »

ماتعيشه المرأه في المجتمع الشرقي

بقلم : مي جمال الدين إن من صفحات العار على البشرية ، أن تعامل المرأة على أنها ليست من البشر ، لم تمر حضارة من الحضارات الغابرة ، إلا وسقت هذه المرأة ألوان العذاب ، وأصناف الظلم والقهر فعندالإغريقيين قالوا عنها :شجرة مسمومة ، وقالوا هي رجس من عمل الشيطان ، وتباع كأي سلعة متاع وعند الرومان قالوا عنها :ليس …

أكمل القراءة »

أم تحدت الظروف

كتب : الزهراء خطاب بآداة بسيطة وبأمل كبير وبخاصة بما تملكه من قدرة على تحدى الظروف الاجتماعية الصعبة التى تبددها اللحظات ..تنطلق السيدة ( سعاد ) لعملها البسيط وهو صناعة الخبز لعلها لو تنجح فى سد القليل من حاجة ابنائها فى هذا العمل بعد وفاه زوجها وهو تارك لها طفلين الاكبر فيهما يبلغ من العمر عشر سنوات والأصغر سبع سنوات …

أكمل القراءة »

اليوم العالمى للمرأه

اذا كان العالم قام بعمل يوم للمراة منذ سنوات فمنذ 1400 سنة كرمها الاسلام ومن هنا نتجه للتركيز عن مكانة المراة حيث ان المجتمع يقوم على الأسر والأسر تقوم على المرأة ويتخرج افرادها على يديها وتقوم مبادئهم عنها فهى محور ارتكازه وعمود البناء ولايتصور فى ذهن احد ان يقوم المجتمع بدون المراة. فالحديث عن مكانة المرأة فى الاسلام من كتاب …

أكمل القراءة »